<h2>دعوة إلى استشارة الاختصاصي قبل اتباع أي نظام غذائي غير تقليدي</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">حذّر متخصصون وخبراء تغذية من الانسياق وراء ما يتم تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي من علاجات تجميلية ومنتجات تسوّق تحت عناوين جمالية، تَعِد بالحصول على بشرة أكثر نضارة، وشفاه وردية، ومظهر أكثر إشراقاً تعرف بـ«التغذية الوريدية». </div></p><p class='article-text'>وتقوم «التغذية الوريدية» التجميلية على إعطاء محاليل تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات غذائية مباشرة عبر الوريد، ويجري الترويج لها باعتبارها وسيلة سريعة لتحسين مظهر البشرة، وتعزيز الإشراق والطاقة والمناعة، وتأخير مظاهر الشيخوخة، كما ترافق هذا التوجه مع منتجات وحميات غذائية أخرى تُسوّق تحت شعارات مشابهة، وتَعِد بنتائج جمالية من خلال مكونات محددة أو خلطات جاهزة.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/14/5223446.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالوا لـ«البيان» إن كثيراً من هذه الادعاءات لا تستند إلى أدلة علمية موثوقة، مشيرين إلى أن صحة البشرة والشعر لا تتحقق عبر أطعمة أو خلطات بعينها، بل من خلال نمط غذائي متوازن ومتكامل، يراعي احتياجات الجسم من العناصر الأساسية، إلى جانب شرب كميات كافية من المياه والنوم الجيد وممارسة النشاط البدني.</div></p><h2>وعود تسويقية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة وفاء حلمي عايش، رئيسة شعبة الإمارات للتغذية الوريدية والأنبوبية، ونائب رئيس الجمعية العربية لتغذية الأطفال السريرية، إن الترويج لاستخدام التغذية الوريدية لأغراض تجميلية، مثل نضارة البشرة أو تفتيحها أو تحسين المظهر العام، لا يستند إلى دليل علمي واضح، مؤكدة أن هذا النوع من الممارسات يندرج في إطار الوعود التسويقية أكثر من كونه تدخلاً علاجياً قائماً على حاجة طبية مثبتة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن كثيرين ممن يلجأون إلى هذه الجلسات بهدف الحصول على نتائج تجميلية سريعة يتوقفون عنها خلال فترة قصيرة، لعدم ملاحظة نتائج واضحة أو ملموسة كما يتم الترويج لها، مشيرة إلى أن إعطاء الفيتامينات والمعادن عبر الوريد يجب أن يبقى مرتبطاً بدواعٍ طبية محددة وتحت إشراف متخصص، وليس باعتباره إجراءً تجميلياً عاماً يمكن استخدامه دون تقييم صحي دقيق.</div></p><h2>مواكبة مطلوبة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إيمان حسين، اختصاصية تغذية في مستشفى برجيل أبوظبي، إن العاملين في مجالات الرعاية الصحية والتغذية السريرية يحتاجون إلى مواكبة مستمرة للأبحاث والمستجدات الطبية، لأن المعلومات العلمية تتطور بصورة دائمة، خصوصاً فيما يتعلق بالتغذية العلاجية ورعاية المرضى داخل المستشفيات ووحدات العناية المركزة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن المؤتمرات العلمية تمثل فرصة مهمة لاختصاصي التغذية للاطلاع على آخر الأبحاث والممارسات المعتمدة، مشيرة إلى أن بعض التوصيات الطبية التي كانت مستخدمة سابقاً تغيرت مع ظهور دراسات جديدة، وهو ما يؤكد أهمية الاعتماد على العلم والأدلة البحثية، لا على المعلومات المتداولة عبر وسائل التواصل من دون سند علمي واضح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن التغذية السريرية تختلف تماماً عن «الترندات» المنتشرة رقمياً، إذ تعتمد على تقييم حالة كل شخص واحتياجاته الصحية والغذائية، وليس على وصفات عامة أو منتجات جاهزة يتم تقديمها للجمهور باعتبارها مناسبة للجميع.</div></p><p class='article-text'>ولفتت إلى أن ما يصلح لشخص معين قد لا يكون مناسباً لآخر، خصوصاً في حال وجود أمراض مزمنة أو نقص في بعض العناصر الغذائية أو استخدام أدوية تتطلب نظاماً غذائياً محدداً.</p><h2>ترويج</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت آيات أسامة، أخصائية التغذية في برجيل النجدة بأبوظبي، إن استخدام التغذية الوريدية لأغراض التجميل ونضارة البشرة كما يُروَّج له في بعض الإعلانات لا يستند إلى أساس علمي واضح، مؤكدة أن هذا النوع من الدعاية يخلط بين الاستخدامات الطبية الفعلية للتغذية الوريدية وبين الاستخدامات التسويقية المرتبطة بالجمال. </div></p><p class='article-text'>وأوضحت أن إعطاء بعض الفيتامينات عبر الوريد قد يكون له دور في حالات طبية محددة، مثل بعض المرضى الذين خضعوا لجراحات السمنة، حيث يكون امتصاص الفيتامينات لديهم ضعيفاً، ما يستدعي تعويض بعض العناصر تحت إشراف طبي.</p><p class='article-text'>وأضافت: «هناك بالفعل حالات مرضية تحتاج إلى تعويض الفيتامينات عبر الوريد، خصوصاً لدى بعض المرضى بعد عمليات السمنة، عندما يكون الامتصاص ضعيفاً جداً.</p><p class='article-text'>لكن الحديث عن استخدام هذه المحاليل لأغراض الجمال أو نضارة البشرة فقط، كما يظهر في بعض الإعلانات، غير صحيح، ولا توجد أدلة علمية تثبت أن إضافة مكونات مثل البرتقال أو النعناع أو غيرها تؤثر في البشرة أو تزيد الجمال».</p><h2>غايات تجارية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأفادت حفصة جميل صالح أخصائية تغذية، إن ما يُروَّج له تحت مسمى التغذية الوريدية المرتبطة بالتجميل يحتاج إلى قدر كبير من الحذر، مؤكدة أن كثيراً من هذه الممارسات تبدو أقرب إلى الإعلانات التجارية منها إلى إجراءات قائمة على أساس علمي واضح. </div></p><p class='article-text'>وأضافت: «بصراحة، أرى أن معظم ما يُطرح في هذا المجال هو نوع من التسويق، ولا يستند بالضرورة إلى أدلة علمية كافية أو نتائج صحية مثبتة.</p><p class='article-text'>لذلك، يجب على أي شخص يفكر في الخضوع لمثل هذه الإجراءات أن يعرف أولاً ما هي المكونات المستخدمة فيها، وما إذا كانت تحتوي على فيتامينات أو مواد أخرى، وما مدى حاجته الفعلية لها».</p><p class='article-text'>وأوضحت أن الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية من خلال الطعام يبقى الخيار الأفضل والأكثر أماناً في معظم الحالات، مشيرة إلى أن التغذية الطبيعية تمنح الجسم قدرة أفضل على الاستفادة من هذه العناصر مقارنة بالاعتماد على المكملات أو المحاليل الوريدية لأغراض تجميلية.</p><p class='article-text'>وتابعت: «حتى في حال وجود مكملات غذائية، فإن الأفضل أن يحصل الإنسان على احتياجاته من خلال غذائه اليومي، لأن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام يكون أفضل بكثير.</p><p class='article-text'>أما فكرة إعطاء الفيتامينات أو المواد المغذية عبر الوريد مباشرة إلى الدم بدعوى تحسين الجمال أو النضارة، فهي ما زالت حديثة نسبياً، ولا أرى أن هناك نتائج علمية كافية تثبت فعاليتها بهذا الشكل المتداول».</p><p class='article-text'>وشددت على ضرورة استشارة الطبيب دوماً، لافتة إلى أن استخدامها لأغراض تجميلية فقط يجب أن يخضع لتقييم دقيق، خصوصاً أن الجسم لا يحتاج بالضرورة إلى جرعات إضافية من الفيتامينات إذا كان الشخص يتبع نظاماً غذائياً متوازناً.</p>

تحذير من الترويج عبر منصات التواصل

«التغذية الوريدية».. وعود براقة بالجمال بلا دليل علمي

<p class='article-text'><div data-empty="false">هوس اللون الكاذب يطارد المراهقين لقضاء ساعات طويلة تحت أشعة الشمس للحصول على اللون الذهبي من خلال وضع زيوت وخلطات أو التوجه لأجهزة تسمير البشرة (التان)، ولكن جميعها تؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين، ما يؤدي إلى تجاعيد مبكرة وترهّل وظهور بقع داكنة ما يعرف بالشيخوخة الضوئية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وحذر أطباء من أن الإفراط في التعرّض للشمس يؤدي إلى أضرار تراكمية تشمل حروق الجلد، وتلف الحمض النووي (DNA)، وزيادة التصبغات، وفقدان مرونة البشرة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/05/5212783.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وحذرت الدكتورة نادية الحوسني، أخصائية الجلدية والتجميل، من تنامي هوس التسمير (التان) بين المراهقين خلال فصل الصيف، مؤكدة أن هذه الظاهرة لم تُعد سلوكاً موسمياً عابراً، بل تحوّلت إلى توجه جمالي تغذّيه ثقافة رقمية تربط بين البشرة البرونزية ومفاهيم الصحة والجاذبية. </div></p><p class='article-text'>وأوضحت أن انتشار هذا السلوك يرتبط بتداخل عوامل نفسية واجتماعية، أبرزها الرغبة في الانتماء وتقليد المؤثرين، إلى جانب تأثير معايير الجمال الحديثة التي تروّج لما يُعرف بـtanned look، لافتة إلى أن منصات مثل إنستغرام وتيك توك تسهم في ترسيخ صورة مثالية ومضللة للتسمير باعتباره أسلوب حياة جذاباً.</p><h2>أضرار متراكمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت الحوسني أن التعرض المعتدل لأشعة الشمس قد يحقق بعض الفوائد، مثل إنتاج فيتامين (D)، إلا أن التان بحد ذاته لا يُعد مؤشراً صحياً، بل هو استجابة دفاعية من الجلد للأشعة فوق البنفسجية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن التعرض المزمن للأشعة فوق البنفسجية، سواء من الشمس أو أجهزة التسمير الصناعية، يرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك الميلانوما، نتيجة التلف التدريجي في خلايا الجلد، مشيرة إلى أن جميع أنواع البشرة معرضة للخطر، وإن كانت البشرة الفاتحة أكثر حساسية.</div></p><h2>سلوكيات خاطئة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ورصدت الحوسني عدداً من الممارسات الشائعة بين المراهقين، أبرزها التعرض للشمس في أوقات الذروة، وإهمال استخدام واقي الشمس، واللجوء إلى زيوت أو خلطات غير آمنة، إضافة إلى المبالغة في التعرض للحصول على لون سريع، وإهمال الترطيب.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ودعت إلى تبنّي مفهوم اللون الآمن بدلاً من التعرض المؤذي، من خلال استخدام واقٍ شمسي لا يقل عن (SPF 30)، وتجنب أوقات الذروة، والالتزام بوسائل الحماية.</div></p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن بعض بدائل التسمير، مثل الكريمات التي تحتوي على مادة (DHA)، تُعد أقل ضرراً لكونها تعمل على الطبقة السطحية من الجلد دون تعريضه للأشعة، لكنها لا تخلو من آثار جانبية محتملة، مثل التهيّج أو الجفاف.</p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/05/5212784.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>من جانبها، أكدت الدكتورة تيسير الحاج الأمين، أخصائية الجلدية والتناسلية والتجميل، أن «التان» في جوهره ليس هدفاً صحياً، بل نتيجة مباشرة لتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، مشيرة إلى أن تسويقه كمعيار جمالي أسهم في انتشاره بين المراهقين.</p><p class='article-text'>وأوضحت أن التعرض المعتدل للشمس قد يسهم في تحسين المزاج وإنتاج فيتامين (D)، إلا أنه لا يوجد تان آمن بشكل كامل، لافتة إلى أن تقليل الضرر يتطلب التعرض المحدود (10–20 دقيقة)، وتجنب أوقات الذروة، واستخدام وسائل الحماية المناسبة.</p><h2>تأثيرات تجميلية عكسية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وبيّنت أن التسمير يمنح مظهراً مؤقتاً، لكنه على المدى الطويل يؤدي إلى فقدان نضارة البشرة وظهور تصبغات غير متساوية وبقع داكنة، مؤكدة أن زيوت التسمير تزيد من امتصاص الأشعة، فيما تعرّض أجهزة التان الصناعية الجلد لجرعات مركّزة وخطيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت إن التسمير المتكرر قد يسبب تلفاً دائماً في الجلد، ويُسرّع الشيخوخة، ويرفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، وخاصة مع تكرار حروق الشمس في سن مبكرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أن من أبرز الأخطاء التي يرتكبها المراهقون: التعرض لفترات طويلة، وتجاهل واقي الشمس، والخروج في أوقات الذروة، مؤكدة أن هذه السلوكيات تؤدي إلى أضرار تراكمية قد لا تظهر فوراً، لكنها تؤثر بشكل واضح على المدى البعيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت على أن الحل لا يكمن في تغيير لون البشرة، بل في تعزيز مفهوم الجمال الصحي، من خلال العناية اليومية، والترطيب، واستخدام واقي الشمس، والتغذية السليمة، والنوم الكافي. وأكدت أهمية دور الأسرة في تصحيح المفاهيم الجمالية لدى الأبناء، إلى جانب دور المدارس والمجتمع في نشر الوعي، وربط الجمال بصحة البشرة لا بلونها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي السياق ذاته، أكدت غالية الشامسي أن التان لدى الفتيات المراهقات يجب أن يكون ضمن حدود معقولة دون التسبب في ضرر جسدي، مشيرة إلى أن الظاهرة تحوّلت إلى هوس لدى بعض الفئات العمرية، ما يستدعي التوعية بمخاطرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن التعرض للشمس لفترات طويلة، وخصوصاً على الشواطئ، يتطلب الحرص على شرب السوائل وتجنب الإجهاد الحراري، حفاظاً على الصحة العامة.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/05/5212782.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، أوضحت فاطمة العنزي أن ارتفاع درجات الحرارة في دول الخليج خلال الصيف يستدعي مزيداً من الحذر، مشددة على أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية، ومتابعة الطبيب المختص عند الحاجة، لتفادي أي مضاعفات جلدية.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/06/05/5212781.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أكد مازن الطويل أن التان يجب أن يُنظر إليه كخيار جمالي مؤقت وليس سلوكاً يومياً، مشيراً إلى أن المبالغة فيه قد تنعكس سلباً على صحة البشرة. </div></p><p class='article-text'>ودعا إلى الاعتدال في التعرض للشمس، والالتزام بوسائل الحماية، معتبراً أن الجمال الحقيقي يرتبط بصحة الجلد لا بلونه.</p><h2>المظهر والصحة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">واختتم المتحدثون بالتأكيد أن تحقيق التوازن بين المظهر الجمالي وصحة الجلد هو الأساس، محذّرين من الانسياق وراء معايير جمالية مؤقتة قد تخلّف آثاراً دائمة، داعين إلى تقبّل لون البشرة الطبيعي باعتباره جزءاً من الهوية الصحية والجمالية.</div></p>

تحذيرات طبية من هوس الصيف بين المراهقين

الشيخوخة الضوئية تهدد الباحثين عن «التان» وتغيير اللون

<p class='article-text'><div data-empty="false">تشهد عيادات ومراكز التجميل في الدولة إقبالاً لافتاً خلال عيد الأضحى، مدفوعاً برغبة كثيرين في الظهور بإطلالة أكثر نضارة وحيوية خلال الزيارات العائلية والمناسبات الاجتماعية والسفر، فيما تتصدر الإجراءات السريعة وغير الجراحية قائمة الخيارات الأكثر طلباً، وفي مقدمتها إبر النضارة والفيلر وجلسات تنظيف البشرة والليزر.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/05/26/5202500.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكد أطباء متخصصون في قطاع التجميل أن مواسم الأعياد تحولت إلى فترة ذروة سنوية داخل العيادات، حيث يسارع المراجعون إلى حجز جلسات تمنح نتائج سريعة ولا تحتاج إلى فترات نقاهة طويلة.</div></p><p class='article-text'>لافتين إلى أن الطلب لم يعد يقتصر على النساء، بل يشهد اهتماماً متزايداً من الرجال أيضاً بخدمات العناية بالبشرة وإزالة الشعر بالليزر وعلاجات النضارة ومكافحة علامات الإرهاق.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالوا إن السنوات الأخيرة شهدت تغيراً واضحاً في مفهوم التجميل، إذ أصبح كثير من المراجعين يبحثون عن نتائج طبيعية تعزز المظهر العام من دون مبالغة، مع زيادة الإقبال على التقنيات الوقائية والتجديدية التي تحافظ على جودة البشرة وتحفز الكولاجين وتؤخر علامات التقدم في العمر.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت طبيبة التجميل الدكتورة رشا قاسم، أن مواسم الأعياد تشهد سنوياً ارتفاعاً ملحوظاً في الإقبال على عيادات التجميل قد يصل إلى 100 %، تزامناً مع زيادة المناسبات الاجتماعية والتجمعات العائلية والسفر، ما يدفع كثيرين إلى البحث عن إطلالة أكثر نضارة وثقة قبل العيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن السنوات الأخيرة شهدت تحولاً واضحاً في طبيعة الإجراءات المطلوبة، إذ باتت الإجراءات غير الجراحية والسريعة تستحوذ على الحصة الأكبر من الطلب.</div></p><p class='article-text'>وفي مقدمتها إبر النضارة والبوتوكس والفيلر وتقنيات تحفيز الكولاجين وشد البشرة، نظراً لما توفره من نتائج سريعة وفترات تعافٍ قصيرة تتيح للمراجعين العودة إلى نشاطهم اليومي خلال وقت وجيز.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أن الإمارات نجحت خلال السنوات الماضية في ترسيخ مكانتها مركزاً إقليمياً وعالمياً للطب التجميلي، بفضل بنيتها الصحية المتطورة، واستقطابها الكفاءات الطبية العالمية، وتوفر أحدث التقنيات العلاجية، ما عزز ثقة المرضى من داخل الدولة وخارجها في إجراء مختلف العلاجات التجميلية في الإمارة.</div></p><h2>عناية ذاتية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جانبها، قالت الدكتورة ولاء أبو اليزيد، أخصائية الأمراض الجلدية، إن الإقبال على عيادات التجميل لم يعد مرتبطاً فقط بالرغبة في تغيير الشكل أو اتباع صيحات الجمال المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، بل أصبح بالنسبة لكثيرين جزءاً من مفهوم العناية الذاتية وتعزيز الثقة بالنفس والحفاظ على مظهر صحي وشبابي، خصوصاً مع اقتراب الأعياد والمناسبات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن الفترة التي تسبق الأعياد تشهد عادة زيادة واضحة في الحجوزات على الإجراءات التجميلية السريعة وغير الجراحية، مثل إبر النضارة والبوتوكس والفيلر وتقنيات تحفيز الكولاجين وشد البشرة، لما توفره من نتائج سريعة وفترات تعافٍ قصيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضافت أن المراجعين اليوم أصبحوا أكثر وعياً وميلاً إلى النتائج الطبيعية والإجراءات الوقائية التي تحافظ على جودة البشرة وتؤخر علامات التقدم في العمر، بدلاً من التغييرات المبالغ فيها التي كانت رائجة في السابق. </div></p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن هذا التحول أسهم في ارتفاع الطلب على تقنيات الطب التجديدي والعلاجات الحديثة التي تعتمد على تحفيز البشرة وتحسين جودة الأنسجة وتعزيز مرونة الجلد بصورة تدريجية وطبيعية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إن توفر أحدث التقنيات الطبية، إلى جانب الرقابة التنظيمية العالية، أسهم في تعزيز ثقة المرضى بالإجراءات التجميلية التي تجرى داخل الدولة، لافتة إلى أن بعض التقديرات الدولية تتوقع استمرار النمو القوي لقطاع السياحة العلاجية في الإمارات خلال السنوات المقبلة.</div></p><p class='article-text'>وهو ما ينعكس بصورة مباشرة على قطاع التجميل، خاصة خلال مواسم الأعياد والعطلات التي تشهد كثافة في الحركة السياحية وارتفاعاً في الإقبال على العيادات والمراكز التجميلية.</p><h2>إقبال قبل العيد</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت رود عبدالقادر، المالكة والرئيس التنفيذي لمستشفى تخصصي للتجميل، أن الفترة التي تسبق عيد الأضحى تشهد إقبالاً ملحوظاً على الإجراءات التجميلية والعلاجات الجلدية السريعة، وفي مقدمتها جلسات النضارة والترطيب العميق للبشرة، والبوتوكس، والفيلر، وتنظيف البشرة الطبي، وجلسات الليزر، وتقنيات شد البشرة غير الجراحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضحت أن هذا الإقبال يرتبط برغبة كثيرين في الظهور بإطلالة أكثر إشراقاً وحيوية خلال الزيارات العائلية والمناسبات الاجتماعية المرتبطة بالعيد، لافتة إلى أن هذه الإجراءات تمنح نتائج سريعة وفترات تعافٍ قصيرة، ما يجعلها خياراً مناسباً قبل المناسبات.</div></p><p class='article-text'>مضيفة أن الطلب يتزايد بشكل خاص على الإجراءات التي تمنح مظهراً طبيعياً وتحافظ على ملامح الوجه، مع تحسين نضارة البشرة والتخفيف من علامات الإرهاق والتعب الناتجة عن ضغوط الحياة اليومية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إنهم يحرصون على تحقيق التوازن بين جودة الخدمات ومعايير السلامة الطبية، من خلال الاعتماد على كوادر طبية متخصصة، واستخدام أجهزة وتقنيات معتمدة عالمياً، وإجراء تقييم دقيق لكل حالة قبل البدء بأي إجراء تجميلي، ووضع خطط علاجية تناسب احتياجات كل مراجع على حدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن توعية المراجعين تمثل جزءاً أساسياً من الخدمة الطبية، من خلال شرح النتائج الواقعية المتوقعة، وتوضيح خطوات العناية بعد الجلسات، بما يضمن الحصول على نتائج آمنة وطبيعية تدوم لفترة أطول وتعزز ثقة المراجع بنفسه.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت رود عبدالقادر إلى أن السيدات بين 25 و45 عاماً يشكلن الشريحة الأكثر إقبالاً على علاجات البشرة والتجميل غير الجراحي خلال موسم العيد، إلا أن السنوات الأخيرة شهدت ارتفاعاً واضحاً في اهتمام الرجال أيضاً بخدمات العناية بالبشرة، وإزالة الشعر بالليزر، وعلاجات النضارة ومكافحة علامات الإرهاق.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولفتت إلى أن هذا التوجه يعكس تزايد الوعي بأهمية المظهر والعناية الشخصية لدى مختلف الفئات، موضحة أن كثيراً من الشباب والشابات باتوا يفضلون الإجراءات الوقائية المبكرة للحفاظ على حيوية البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر، مع التركيز على الحلول غير الجراحية التي تحقق نتائج طبيعية وسريعة من دون الحاجة إلى فترة نقاهة طويلة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت إنهم يقدمون في الأعياد مجموعة من العروض والباقات التجميلية المصممة لتلبية احتياجات شريحة واسعة من الرجال والنساء، حيث تجمع هذه العروض بين أحدث التقنيات الطبية والأسعار التنافسية، بما يتيح للعملاء الاستفادة من خدمات تجميلية متقدمة بجودة عالية وتكلفة مناسبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأكدت أن هذه الباقات تسهم في تمكين شريحة واسعة من العملاء من الوصول إلى خدمات تجميلية متطورة تحت إشراف طبي متخصص، مع الحفاظ على أعلى معايير الجودة والسلامة الطبية التي يطبقها المستشفى في جميع إجراءاته التجميلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ونصحت الراغبين في إجراء جلسات تجميلية أو علاجات للبشرة قبل العيد بضرورة التخطيط المبكر وعدم ترك الإجراءات إلى الأيام الأخيرة، خصوصاً العلاجات التي تحتاج إلى وقت لظهور نتائجها أو زوال أي احمرار بسيط بعدها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشددت على أهمية إجراء استشارة طبية مع مختص لتحديد الإجراء الأنسب وفق نوع البشرة واحتياجاتها، مع الالتزام بتعليمات العناية بعد الجلسات، مثل الترطيب الجيد، واستخدام واقي الشمس، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأشارت إلى أن العناية بالبشرة لا تقتصر على الجلسات التجميلية فقط، بل تبدأ من الداخل أيضاً، من خلال شرب كميات كافية من الماء والحصول على نوم جيد قبل المناسبة، مؤكدة أهمية التركيز على النتائج الطبيعية والصحية التي تعزز جمال الملامح من دون مبالغة، وتمنح الشخص إطلالة متوازنة ومشرقة وثقة أكبر بالنفس خلال العيد والمناسبات الاجتماعية.</div></p>

مواسم الأعياد ترفع الحجوزات 100 %

4 خدمات تتصدر قائمة خيارات النساء في عيادات التجميل

<p class='article-text'><div data-empty="false">دبي ــ جميلة إسماعيل ومرفت عبدالحميد</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع حلول عيد الفطر السعيد، تشهد مراكز وعيادات التجميل في مختلف إمارات الدولة حركة غير اعتيادية، وإقبالاً متزايداً، في مشهد يتكرر كل عام. كما تشهد صالونات الحلاقة الرجالية مع نهاية شهر رمضان المبارك حالة استنفار.</div></p><div class='flex-container-one-image'>
</p>
<div class="image_body">
         
         <div class="single-item ">
             <figure>
                 <img src="/albayan/uploads/images/2026/03/19/5121325.jpg" alt="" />
                 <div class="image-copyright"></div>
                 <figcaption></figcaption>
             </figure>
         </div>
    </div>
<p class="article-desc"></div><p class='article-text'>حيث يرتفع عدد الزبائن بشكل كبير، ويحرص بعض الزبائن على تأكيد الحجز المسبق بالهاتف مع الحلاقين، لضمان الحصول على وقت، وتصل الصالونات الليل بالنهار لتلبية متطلبات زبائنها.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">ورصدت «البيان» خلال جولة ميدانية تزايد حركة المتعاملين في عدد من مراكز التجميل والصالونات النسائية والرجالية، حيث أشار كثير منهم إلى أنهم اضطروا إلى الحجز قبل أيام لضمان الحصول على موعد مناسب قبل العيد، بينما عبّر آخرون عن استيائهم من ارتفاع الأسعار مقارنة بالأيام العادية، بشكل ملحوظ، في إطار الاستعداد للاحتفال بالعيد والمناسبات العائلية المصاحبة له.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي هذا الإطار قالت نوال البلوشي: «إن حجز موعد قبل العيد أصبح أمراً صعباً في بعض مراكز التجميل وحتى الصالونات بسبب كثرة الطلب». مشيرة إلى أنها اضطرت إلى حجز موعدها قبل شهر لضمان الحصول على الخدمة في الوقت المناسب. وأضافت: «إن الأسعار شهدت ارتفاعاً ملحوظاً مقارنة بالأيام العادية، خاصة لخدمات العلاجات التجميلية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدورها أوضحت إيمان خميس أن الكثير من السيدات يعتبرن زيارة الصالون ومراكز التجميل جزءاً من طقوس الاستعداد للعيد، إلا أن الضغط الكبير على المراكز خلال هذه الفترة يجعل الحصول على الخدمة أمراً مرهقاً في بعض الأحيان. </div></p><p class='article-text'>وأضافت: «إن الاستعداد للعيد أصبح يتطلب التخطيط المسبق، خاصة فيما يتعلق بحجز مواعيد صالونات التجميل. كما يضطر البعض إلى اختيار موعد في وقت متأخر من الليل».</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وترى نهى الكسواني أن الاستعداد للعيد لا يقتصر على شراء الملابس الجديدة فقط، بل يشمل الاهتمام بالمظهر العام، حيث تقول: «نحب أن نستقبل العيد ونحن في أفضل حال، خصوصاً أن العيد مناسبة للزيارات العائلية والتجمعات.</div></p><h2>ارتفاع الأسعار</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من جهته، أوضح الدكتور أشرف سلامة خبير تجميل في دبي، أن الفترة التي تسبق الأعياد تعد من أكثر المواسم ازدحاماً بالنسبة لقطاع التجميل. مشيراً إلى أن الطلب يزداد بشكل كبير على الخدمات السريعة مثل الفيلر والبوتكس والليزر التجميلي. </div></p><p class='article-text'>وقال: «إن بعض المراكز قد تلجأ إلى تعديل الأسعار خلال هذه الفترة نتيجة زيادة الطلب وامتداد ساعات العمل، إضافة إلى الحاجة إلى توظيف عدد أكبر من الطاقم الطبي لتلبية الإقبال الكبير من الباحثين عن الجمال».</p><p class='article-text'>وأشار إلى أن بعض المراكز تقدم عروضاً خاصة بمناسبة العيد، تتضمن خصومات على مجموعة من الخدمات بهدف جذب الزبائن وتنظيم حركة الحجز.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقالت الدكتورة كيانا، أخصائية تجميل: «يزداد ضغط العمل في عيادات التجميل خلال الفترة القصيرة التي تسبق عيد الفطر، فالسيدات يأتين للحصول على إجراءات التجميل التي تتمثل في إبر النظارة وغيرها، لاسيما وأن حقن نضارة البشرة تتصدر قائمة الإجراءات التجميلية الأكثر طلبا تليها حقن البوتكس والبروفايلو والهيدرافيشل»، ونصحت الجمهور بعدم الانجرار خلف الإعلانات المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي، التي تقدم عروضاً وخصومات كبيرة بهدف الربح على حساب الجودة والسلامة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتواصل العديد من البلديات في شتى إمارات الدولة استمرار حملات الرقابة على صالونات الحلاقة الرجالية والنسائية، للتأكد من تطبيقها لكافة الاشتراطات الصحية والتأكد من المواد والأدوات المستخدمة ومدى صلاحيتها وسلامتها، بما يضمن توفير البيئة الصحية لمرتادي الصالونات ومحلات الحلاقة.</div></p>

سباق مع الوقت.. إقبال كبير على مراكز التجميل ومحال الحلاقة وحجوزات قبل شهر

<p class='article-text'><div data-empty="false">أثار ظهور الملياردير إيلون ماسك في بودكاست استمر ثلاث ساعات ردود فعل وتحليلات طبية، بعدما بدا متعباً ومنهكاً بحسب مشاهدين وأطباء. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد حذر طبيب مقيم في نيويورك، الدكتور ستيوارت فيشر، من أن مظهر ماسك يعكس علامات «الشيخوخة السريعة»، وهو تعبير يربط بين الإجهاد المزمن وتدهور الصحة الجسدية والعقلية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال الدكتور فيشر إن مظهر ماسك الحالي أضعف من ظهوره في مناسبات سابقة، مشيراً إلى مؤتمر الحزب الجمهوري في يوليو 2024 كمقارنة: «حتى في المؤتمر كان وجهه أكثر نضارة مقارنة بالآن». </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأضاف أن التعرض المستمر للتوتر والجدل قد أفرز تأثيرات جسدية وعاطفية واضحة، محذراً من أن الإجهاد المزمن يرفع مستويات هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، ما يزيد احتمال حدوث نوبات قلبية وسكتات دماغية ويُضعف امتصاص العناصر الغذائية الحيوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأوضح فيشر أن فرط التوتر يسرّع تآكل الكولاجين — البروتين المسؤول عن مرونة البشرة — مما يؤدي إلى بهتانها وظهور تجاعيد وهالات تحت العينين، فضلاً عن تأثيرات سلبية على النوم والوظائف الدماغية. وحذّر من أن أنماط الحياة المضطربة خلال الضغوط تزيد من احتمال تدهور الصحة العامة حتى لو كانت العلامات ظاهرة في الوجه أولاً، وفقا لصحيفة " metro " البريطانية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تأتي هذه المخاوف في سياق انخراط ماسك المكثف في السياسة العامة وإدارة عدة شركات كبرى؛ فهو يملك منصة X ويشغل منصب الرئيس التنفيذي في تسلا، كما حمل دوراً قصيراً في مبادرة حكومية أعلنتها إدارة الرئيس دونالد ترامب قبل أن يتنحى عنها لاحقاً. وتحول خطاب ماسك منذ استحواذه على «X» عام 2022 إلى مواقف أكثر استقطاباً، ما عرضه لانتقادات وجدل عامين كبيرين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشهدت منشوراته مؤخراً تصاعداً في التركيز على قضايا محافظة، وحتى تصريحات مثيرة حول الشأن البريطاني، ما زاد من الاهتمام الإعلامي بشأن صحته وقدرته على إدارة الضغوط المتزايدة. ويقول محللون إن العبء الإداري والسياسي قد ينعكس سريعاً على حالة القادة الذين يتحملون مسؤوليات كبيرة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لا يتفق الجميع مع قراءة الوجه بوصفها مؤشراً قاطعاً للصحة، لكن خبراء الصحة العامة يشددون على أن الإجهاد المزمن ونمط الحياة يؤثران لا محالة على مخاطر الأمراض المزمنة والوفاة المبكرة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبينما يبقى ماسك شخصيةً عامة نافذة، فإن أي تدهور صحي لديه قد يثير تداعيات اقتصادية وإعلامية واسعة، لا سيما في ضوء دوره المؤثر في شركات وتقنيات تغيّر أسواقاً كاملة.</div></p>

شيخوخة مبكرة.. تحذير طبي يثير القلق حول صحة إيلون ماسك

<p class='article-text'><br><br>في زاوية النسيان من المطبخ العربي، تكمن «ملكة البذور» التي لطالما ارتبطت بالفوائد التقليدية «الحلبة»، لكن ما أثبتته الدراسات العلمية الحديثة، التي تجاوزت حدود الطب الشعبي، هو أن شرب منقوع الحلبة يومياً، وبشكل خاص لمدة أسبوعين متتاليين، ليس مجرد إضافة صحية، بل هو أشبه بـ«إعادة ضبط مصنع» (Reset) بيولوجية للجسم. بحسب (National Institutes of Health - NIH).<br></p><p class='article-text'><b>لمدة 14 يوماً </b><br>ماذا يحدث بالتحديد عندما تجعل من «ماء الحلبة» رفيقك اليومي لمدة 14 يوماً؟ الإجابة تكمن في سلسلة من التغيرات الدراماتيكية التي تحدث من مستوى السكر في الدم، وصولاً إلى نضارة بشرتك وهدوء هرموناتك. سلاح فتاك ضد «مقاومة الإنسولين»، حيث يعتبر هذا الأثر هو الأبرز والأكثر أهمية. في غضون أسبوعين، يبدأ ماء الحلبة في لعب دور محوري في تنظيم سكر الدم. ويستمد ماء الحلبة قوته من مركب الغالاكتومانان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تعمل كـ«فرامل» طبيعية، حيث تبطئ من سرعة امتصاص السكر في الدم.<br>كما وجدت الأبحاث أن الحلبة تسهم في تحسين حساسية الإنسولين في الجسم. هذا يعني أن الجسم يصبح أكثر كفاءة في استخدام السكر كمصدر للطاقة بدلاً من أن يتم تخزينه كدهون متراكمة، مما يقدم أملاً حقيقياً لمرضى مقاومة الإنسولين. وتحتوي الحلبة على مركبات طبيعية تعمل على تعزيز عملية الأيض، ما يشعل محرك حرق الدهون المتراكمة في الجسم.<br></p><p class='article-text'><b>تنظيف المعدة وتخفيف الحموضة</b><br>أكدت دراسات منشورة في مؤسسات مثل المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، أن ماء الحلبة يسهم في الحفاظ على استقرار عملية الأيض، ما يضمن أن يكون حرق السعرات الحرارية عملية مستدامة وليست متقلبة.<br>كما أن شرب ماء الحلبة يومياً، خاصة على الريق، يعمل كعملية «تنظيف شامل» للجهاز الهضمي. ويساعد المشروب على تنظيف المعدة بشكل فعال وتحسين حركة الأمعاء، والأهم من ذلك، المساعدة في تخفيف مشكلة الحموضة المزعجة.<br>وفي غضون الأسبوعين، تبدأ الفوائد الجمالية والهرمونية في الظهور، خاصة لدى النساء.</p><p class='article-text'><b>هرمون الإستروجين</b><br>وتحتوي الحلبة على مركبات تحاكي هرمون الإستروجين، ما يساعد بشكل طبيعي على تنظيم هرمونات الجسم. هذا التنظيم يؤدي إلى تحسين في المزاج، وتقليل الانتفاخ، وزيادة الشعور بالراحة أثناء الدورة الشهرية.<br>أيضاً تعمل الحلبة كـ«مزيل سموم» داخلي، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمحتوى العالي من مضادات الأكسدة، ما يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة ويمنح البشرة نضارة وحيوية ملحوظة.<br>في نهاية الأسبوعين، لا يحصل الجسم على ترطيب خارجي أو علاج موضعي، بل يمر بعملية إعادة توازن داخلي شاملة: سكر دم أكثر استقراراً، جهاز هضمي أكثر هدوءاً، أيض أقوى، وتوازن هرموني وبشرة أكثر نضارة.</p>

«الجرعة السحرية» لمدة أسبوعين.. كيف يُعيد ماء الحلبة برمجة جسمك من الداخل؟

<p class='article-text'>يمثل الصيام فرصة مميزة لتعزيز صحة البشرة، وذلك لفوائده في تنقية الجسم من السموم وتجديد الخلايا، مما يمنح الوجه إشراقة طبيعية، إلا أن قلة شرب الماء والتغيرات الغذائية المصاحبة قد تؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان نضارتها، مما يستلزم تبني عادات مدروسة للحفاظ على ترطيبها وضمان استفادتها القصوى من فوائد الصيام دون التأثير على حيويتها.</p><p class='article-text'>وأكد أخصائيو الجلدية أن الصيام يعمل على تحفيز عمليات التطهير الداخلي للجسم، مما ينعكس على البشرة نقاءً وإشراقاً، كما أن انخفاض معدلات الالتهاب خلال فترات الصيام يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب والالتهابات الجلدية، وهو ما يؤكده أطباء الجلد، وإلى جانب ذلك، يساعد الصيام في تعزيز تجدد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر شباباً ويقلل من علامات التعب والإجهاد.</p><p class='article-text'><b>تحديات</b></p><p class='article-text'>ورغم الفوائد العديدة للصيام، إلا أن بعض الأشخاص قد يواجهون مشكلة جفاف البشرة نتيجة انخفاض استهلاك السوائل خلال النهار، مما يجعلها أكثر عرضة للتشققات والاحمرار أو البهتان، ومن ناحية أخرى، قد تتسبب التغيرات في النظام الغذائي خلال الشهر الفضيل في زيادة إفراز الدهون، خصوصاً لدى أصحاب البشرة الدهنية.</p><p class='article-text'>مما يرفع احتمالية ظهور البثور والحبوب، مما يستدعي اتباع روتين عناية متوازن يحافظ على صحة البشرة ونضارتها.وللحفاظ على نضارة البشرة خلال شهر الصيام، يؤكد أطباء الجلد أهمية استخدام مرطبات غنية بالمكونات الطبيعية مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا، لدورها الفعال في تعزيز مرونة الجلد وتقليل الجفاف.</p><p class='article-text'>كما يعد شرب كميات كافية من الماء عاملاً أساسياً للحفاظ على ترطيب البشرة، حيث لا تقتصر العناية بها على الترطيب الخارجي فقط، بل يلعب النظام الغذائي المتوازن دوراً مهماً في دعم صحة الجلد.</p><p class='article-text'>وعلى صعيد صحة البشرة داخلياً يوصي خبراء التغذية بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والفراولة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بفيتامينات «أ» و«هـ»، نظراً لقدرتها على تقليل التجاعيد وتعزيز مرونة البشرة.</p><p class='article-text'>كما أن إدراج المكسرات وزيوت الأسماك في النظام الغذائي يوفر الأحماض الدهنية الأساسية التي تدعم الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يساعد على حمايتها من الجفاف والعوامل البيئية الضارة.</p><p class='article-text'>وبالنسبة لحماية البشرة من التأثيرات الخارجية والشمس، يؤكد الأطباء أهمية استخدام واقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 % خلال النهار، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تسريع ظهور التجاعيد والتصبغات، إلى جانب إضعاف حاجز البشرة الطبيعي، مما يزيد من فقدان الترطيب ويجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والتهيج.</p>

الصيام وصحة البشرة.. توازن بين الفوائد والتحديات

<p class='article-text'>أكد أطباء، استناداً إلى دراسات عالمية، أن «اللون الأبيض» في المنتجات الغذائية أسرع طريق إلى الأمراض والشيخوخة المبكرة، إضافة إلى أنه عدو الصيام الأول، حيث يلازمه الشعور بالجوع المستمر، ويأتي على رأس الهرم الغذائي السكر الأبيض الذي يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة ويؤدي إلى زيادة الوزن ومشكلات صحية مثل السكري، وكذلك الطحين الأبيض الذي يفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالحبوب الكاملة، ما يسبب ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويزيد من خطر السمنة، إضافة إلى الأرز الأبيض الذي يعد أقل فائدة من الأرز البني، حيث يفتقر إلى الألياف والمواد المغذية التي تساعد على الشعور بالشبع وتنظيم السكر في الدم.</p><p class='article-text'><b>شيخوخة مبكرة</b></p><p class='article-text'>ولفت الدكتور أحمد لمعي استشاري جراحة السمنة والتجميل إلى أن ارتفاع السكر في الدم بسبب النشويات المكررة التي تتحول بسرعة إلى سكر في الجسم، يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين وتكوين المنتجات النهائية لارتباط السكر بالبروتينات (AGEs)، التي تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين، ما يؤدي إلى التجاعيد وترهل البشرة، كذلك حدوث مع يعرف بالإجهاد التأكسدي عبر الكربوهيدرات المكررة التي تزيد من الالتهابات في الجسم، ويسرّع تلف الخلايا ويؤثر في نضارة البشرة.</p><p class='article-text'>وأشار الدكتور لمعي إلى أن الدقيق الأبيض يفتقر إلى الألياف، ما يؤدي إلى الجوع السريع والإفراط في تناول الطعام، ويسبب ارتفاعاً مفاجئاً في السكر بالدم يليه انخفاض سريع، ما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول المزيد من السكريات.</p><p class='article-text'><b>السكري وأمراض القلب</b></p><p class='article-text'>ونوه الدكتور لمعي إلى أن الاستهلاك المفرط يؤدي إلى إرهاق البنكرياس وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني ويخلق مقاومة أنسولين كما أن ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار يزيد خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب لافتاً إلى أن قلة الحصول على الألياف تتسبب في حدوث الإمساك وسوء الهضم ما يؤثر في صحة الميكروبيوم المعوي، ما يضعف المناعة والهضم.</p><p class='article-text'><b>الإدمان على السكر</b></p><p class='article-text'>وأفادت الدكتورة وفاء عايش استشارية تغذية علاجية إلى أن السكر يسبب إدماناً كيميائياً لأنه يحفز إفراز مادة الدوبامين في الدماغ، ما يخلق شعوراً مؤقتاً بالسعادة ويشجع على استهلاك المزيد من السكر، وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق نتيجة للتقلبات المزاجية الناتجة عن تغييرات مستويات السكر.</p><p class='article-text'>وأشارت إلى أن استهلاك كميات كبيرة من السكر يضعف الجهاز المناعي ويقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى، حيث يتداخل السكر مع قدرة خلايا الدم البيضاء على محاربة البكتيريا، وأكدت أن أهم الإرشادات التوعوية لتجنب الأضرار والمضاعفات تكمن في استبدال الدقيق الأبيض بالدقيق الأسمر أو الشوفان وتناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، الكينوا، البرغل، وتقليل الحلويات المصنعة واستبدالها بالفواكه والمكسرات، وشرب الماء وممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتأخير الشيخوخة.</p>

«الثلاثي الأبيض» في المنتجات الغذائية يسبب الأمراض ويؤذي الصائمين

<p class='article-text'> </p><p class='article-text'>  كشفت عيادة أورونيكس دبي، الاسم الرائد على مستوى العلاجات التجميلية غير الجراحية، عن إطلاق مجموعة من علاجات العناية الشخصية لتجديد نضارة الوجه وحيوية الشعر وعذوبة الصوت تزامناً مع بداية العام الجديد. وتتمحور هذه الجلسات المبتكرة حول فن التجديد القائم على التناغم التام بين الصحة النفسية والجمال الخارجي، مع اعتماد نهجٍ مدروس ومخصص يناسب احتياجات كل عميل على حدة.</p><p class='article-text'>وتتميز العيادة بموقعها في برج ذا أوبوس من إبداع المعمارية الراحلة زها حديد، الموجود في الخليج التجاري. وتمثل أورونيكس وجهة استثنائية للباحثين عن علاجات متطورة تتضمن استخدام أحدث الابتكارات على مستوى المنطقة، حيث تقدم خدمات مخصصة تجمع بين العلوم المتقدمة والنهج العلاجي الشامل، كما أنها العيادة الوحيدة في المنطقة التي توفر علاجات حصرية مثل تقنيتي نيوجين وتريكوبات. وتحرص العيادة على تصميم جميع العلاجات وفقاً لأهداف واحتياجات كل عميل مع تحسين صحته بصورةٍ شاملة، بما فيها الإجراءات غير الجراحية لتجديد نضارة الوجه ووصولاً إلى علاجات الشعر المتقدمة.</p><p class='article-text'>رحلة مخصصة لكل عميل</p><p class='article-text'>تبدأ رحلة كل عميل في العيادة بدراسةٍ لتحديد نمط الشخصية والتوقعات العلاجية، بحيث تكشف عن تطلعات العميل الجسدية، والعاطفية، والسلوكية، والاجتماعية المراد تحقيقها من العلاج، إضافةً إلى إجراء تقييمات مفصّلة للجوانب الجمالية والتشريحية. ويضمن هذا النهج المدروس تعزيز التعاون بين الطبيب والعميل، فيضمن وضع خطة علاجية مخصصة ودقيقة.</p><p class='article-text'>وتفخر أورونيكس بريادتها في استخدام نظام المسح ثلاثي الأبعاد المتقدم، بميزاتٍ قادرة على التقاط أدق التفاصيل، بدءاً من مدى عمق التجاعيد إلى تناسب الأبعاد وطبيعة ملمس البشرة.</p><p class='article-text'>كما حرصت العيادة على إثراء رحلة العملاء بوضع شاشات تفاعلية مثبتة على الجدران، تتيح للأطباء شرح الخيارات العلاجية المناسبة للعملاء، وبالتالي تمكينهم من اتخاذ قرارات تتماشى مع رؤيتهم الشخصية للجمال وأهدافهم الشاملة.</p><p class='article-text'><b>علاجات تجديد نضارة الوجه</b></p><p class='article-text'>تدرك أورونيكس أن آثار التقدم في العمر تختلف من شخص لآخر، لكنّها متشابهة في بعض الجوانب، مثل تراجع بنية العظام ومرونة العضلات وتفاوت نسبة الدهون في الوجه، وأن هذه العلامات غالباً ما تبدأ بالظهور حول العينين من منتصف الثلاثينيات.</p><p class='article-text'>ولذلك يعتمد فريق الخبراء الطبي لدى العيادة على تقنيات متقدمة غير جراحية للتعامل مع هذه الجوانب وتحقيق نتائج تجمع بين الجمال الطبيعي والأناقة المثالية، بما فيها المواد المالئة الهجينة وتقنيات تعديل نشاط العضلات وأجهزة البلازما. وتستعيد هذه الأساليب حجم البشرة الطبيعي وتحسّن مظهر التجاعيد، فضلاً عن تحديد خطوط الوجه والمحافظة على الانسجام مع الملامح الطبيعية لكل عميل. وتوفر العيادة بعد المعالجة برنامجاً مخصصاً للعناية بالبشرة، بهدف تعزيز نضارتها والاستمتاع بالنتائج لأطول فترة ممكنة، مما يشجع العملاء على الترحيب بالتغيّرات التي تطرأ على بشرتهم بثقة تامة.</p><p class='article-text'>وتتجاوز علاجات تجديد نضارة الوجه في أورونيكس مجرد تحسين المظهر الخارجي، فهي تحتفي بالشخصية المتفردة لكل عميل.</p><p class='article-text'><b>منهجية مبتكرة لتجديد حيوية الشعر</b></p><p class='article-text'>تندرج علاجات تجديد حيوية الشعر في إطار الفلسفة الجمالية المتكاملة لدى أورونيكس، حيث تعتمد على حلولٍ مبتكرة ومخصصة لتحديد مشكلات تساقط الشعر وترققه ومعالجتها.</p><p class='article-text'>وتبدأ رحلة العميل في هذا الجانب بإجراء عملية الترايكسكوبي أو تنظير الشعر، وهو تقييم متطور ثلاثي الأبعاد وغير جراحي لفروة الرأس، يلتقط صوراً مكبّرة ومفصّلة لفروة الرأس والشعر. وتكشف هذه العملية التشخيصية عن معلومات دقيقة حول بصيلات الشعر ومستويات السماكة والكثافة، والتي لا يمكن معرفتها بالعين المجردة.</p><p class='article-text'>وتشمل علاجات تجديد حيوية الشعر في العيادة تقنية زراعة الشعر بطریقة المایكروجرافت (AMT)، وهي عملية تتضمن أقل قدرٍ من التدخل الجراحي، تُستخدم خلالها أنسجة جلدية مأخوذة من العميل نفسه بهدف تقليل تساقط الشعر وتحفيز نموه الطبيعي. وتقدم هذه التقنية حلاً مبتكراً وطبيعياً يجدد حيوية الشعر ويعزز الثقة بالنفس، ويلائم فئات الرجال والسيدات الذين يعانون من الصلع الوراثي أو فقدان الشعر المبكر. كما توفر العيادة علاجات أخرى متطورة لفروة الرأس، مثل النوكليوتيدات المتعددة للشعر إلى جانب الترايكوبات التي تتخصص أورونيكس حصرياً بتقديمها في المنطقة، إذ تكمن أهمية هذه العلاجات في حفاظها على استمرارية النتائج، ما يجعلها حلولاً مخصصة وعالية الفعالية لاستعادة مظهر الشعر وحيويته.</p><p class='article-text'><b>تجديد عذوبة الصوت: إجراء رائد في مجال العناية بالذات</b></p><p class='article-text'>تفخر عيادة أورونيكس دبي بتقديم خدمة حصرية جديدة على مستوى المنطقة، تتمثل في تجديد رونق الصوت تحت إشراف أخصائي متمرس في هذا المجال. وتقوم هذه الرحلة العلاجية على نهج متكامل لتحديد اضطرابات الصوت، يجمع بين عدة علاجات متقدمة مثل حقن البوتوكس والمواد المالئة وعلاج الصوت الشخصي، للتعامل مع مجموعة متنوعة من الحالات مثل إجهاد الحبال الصوتية والاضطرابات العصبية، بما يضمن تعزيز وضوح الصوت ونبرته وقوته. وتعكس هذه الإضافة المبتكرة التزام العيادة بتقديم أحدث العلاجات والحلول المتقدمة في مجال منهجيات التجديد واستعادة ألق الجسم، لتضمن للعملاء تجربة عافية شاملة وفق أعلى معايير العناية والعافية.</p><p class='article-text'><b>فرصة استثنائية لتجديد شامل</b></p><p class='article-text'>تدعو أورونيكس العملاء لاستقبال عام 2025 برحلة علاجية نوعية في قلب عيادتها، تجتمع فيها الراحة والطمأنينة بالدعم والثقة بالنفس، وتضمن أفضل النتائج القائمة على فن التجديد لتعزيز الجمال الداخلي والخارجي.</p><p class='article-text'>للمزيد من المعلومات ولحجز موعد استشارة طبية، يُرجى زيارة الموقع الإلكتروني <a href="http://www.ouronyx.com" target="_blank">www.ouronyx.com</a>.</p>

العيادة الرائدة في الخليج التجاري تضمن أفضل النتائج لعملائها ضمن رحلة علاجية متكاملة تعزز لديهم الثقة بالنفس

عيادة أورونيكس دبي تقدم مجموعة واسعة من العلاجات التجميلية المبتكرة لتجديد حيوية البشرة والوجه والصوت

<p dir="RTL">الزعفران هو واحد من أغلى التوابل في العالم، وغالباً ما يُطلق عليه "الذهب الأحمر" بسبب قيمته العالية ولونه الفريد<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">ويتميز الزعفران بنكهته العطرية القوية واستخداماته المتعددة في الطهي والطب التقليدي وحتى في بعض الصناعات.</p>
<p dir="RTL">يعود سبب ارتفاع ثمنه إلى مجموعة من العوامل، من بينها عملية زراعته وحصاده الشاقة، وإنتاجه المحدود، وكذلك الطلب العالمي عليه، والزعفران  ليس مجرد إضافة لذيذة للطعام، بل هو رمز للترف والفخامة في العديد من الثقافات حول العالم<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>زهرة الزعفران السوسني</strong></p>
<p dir="RTL">ونحصل على  الزعفران من زهرة الزعفران السوسني<span dir="LTR"> </span>، والجزء المستخدم من الزهرة هو  الخيوط، وكل زهرة تنتج 3 (خيوط) فقط من الزعفران  التي تُجفف بعد الحصاد<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"> وللحصول على كيلوغرام واحد من الزعفران، يحتاج المزارعون إلى حوالي 150,000 إلى 200,000 زهرة، مما يوضح مدى ندرته<span dir="LTR"> .</span></p>
<p dir="RTL"> </p>
<p dir="RTL"><strong> أين يُزرع الزعفران؟</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يزرع بشكل رئيسي في مناطق معينة من العالم، حيث تتوفر الظروف المناخية المثالية لنموه<span dir="LTR">.، </span>من بين هذه المناطق<span dir="LTR">:</span></p>
<p dir="RTL"><strong>إيران<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">تعتبر إيران المنتج الرئيسي للزعفران، حيث تنتج أكثر من 90% من الزعفران العالمي. مناطق مثل كرمان ومشهد مشهورة بإنتاج الزعفران عالي الجودة<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الهند (كشمير)<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL"> الزعفران الكشميري يعتبر من أجود الأنواع، رغم أن إنتاجه محدود مقارنة بإيران<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>إسبانيا: </strong></p>
<p dir="RTL">تشتهر إسبانيا أيضًا بإنتاج الزعفران، خاصة في منطقة لا مانشا، حيث يعتبر جزءًا من التراث الثقافي والطهي الإسباني<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>المغرب واليونان وإيطاليا<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL"> هذه الدول تنتج كميات أقل من الزعفران، لكنها معروفة بجودة إنتاجها<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"> </p>
<p dir="RTL"><strong> عملية زراعة وحصاد الزعفران<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">زراعة الزعفران عملية تتطلب الكثير من الجهد والصبر<span dir="LTR">. </span></p>
<p dir="RTL">يبدأ الموسم بزراعة بصيلات الزعفران في نهاية الصيف. الزهرة نفسها تظهر لفترة قصيرة في الخريف، ويجب حصادها يدويًا في وقت مبكر جدًا من الصباح لتجنب تلف الأسدية بسبب الحرارة أو الرطوبة<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>العمل اليدوي:</strong></p>
<p dir="RTL">معظم مراحل زراعة وحصاد الزعفران تعتمد على العمل اليدوي،  فحصاد الزهور واستخراج الخيوط وتجفيفها يتطلب دقة كبيرة لضمان جودة المنتج النهائي<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الكمية القليلة<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL"> كل زهرة تعطي فقط 3 خيوط من الزعفران، مما يجعل الحاجة إلى كميات ضخمة من الزهور لإنتاج كمية صغيرة من الزعفران<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong> العوامل التي تؤثر في ارتفاع ثمن الزعفران<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL"><strong> العمل اليدوي المكثف<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL"> </p>
<p dir="RTL">يتطلب إنتاج الزعفران الكثير من العمل اليدوي، خاصة خلال الحصاد<span dir="LTR">. </span></p>
<p dir="RTL">ويتم جمع الزهور يدويًا واستخراج الخيوط الصغيرة منها، وهي عملية تستغرق وقتًا طويلاً وتتطلب مهارة.</p>
<p dir="RTL"><strong> الندرة والإنتاج المحدود<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">نبات الزعفران يزهر فقط لفترة قصيرة جدًا من السنة، والإنتاج العالمي محدود، والكمية الكبيرة من الزهور المطلوبة لإنتاج كمية صغيرة من الزعفران تساهم أيضًا في زيادة السعر<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong> جودة المنتج<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران من أفضل الأنواع يحتوي على نسبة عالية من مركبات "الكروسين" و"السافرانال"، وهي المسؤولة عن اللون والنكهة. الأنواع العالية الجودة مثل الزعفران الكشميري والإيراني تتطلب زراعة وعناية دقيقة، مما يزيد من التكلفة.4</p>
<p dir="RTL"><strong>التغيرات المناخية والمخاطر الزراعية<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">التغيرات المناخية والآفات قد تؤثر على إنتاج الزعفران، مما يقلل من الكمية المتاحة ويزيد من سعرها<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong> الطلب العالمي<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">الطلب على الزعفران ليس فقط من أجل الطهي، بل يستخدم أيضًا في صناعة الأدوية والعطور<span dir="LTR">. </span></p>
<p dir="RTL">هذا الطلب المتزايد، خاصة من دول مثل الهند والصين، يساهم في ارتفاع الأسعار<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الفوائد الصحية للزعفران</strong></p>
<p dir="RTL">وبحسب " سي إن إن" فإن الزعفران  يحتوي على فوائده صحية متعددة وتشمل:</p>
<p dir="RTL"><strong>تحسين الحالة المزاجية ومكافحة الاكتئاب</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يحتوي على مركبات مثل الكروسين والسافرانال التي تؤثر إيجابيًا على المزاج. وتشير الدراسات إلى أن الزعفران يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، حيث يُعتبر معززًا طبيعيًا للمزاج<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تعزيز صحة الجهاز الهضمي</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يساعد على تحسين عملية الهضم ويعمل كمضاد للتشنجات. ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والغازات<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>خصائص مضادة للأكسدة</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. هذه الخصائص تساعد في الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تعزيز صحة العين</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يحتوي على مكونات قد تساعد في حماية خلايا الشبكية وتحسين صحة العين بشكل عام. بعض الأبحاث تشير إلى أن الزعفران يمكن أن يساهم في تأخير تدهور البصر المرتبط بالتقدم في العمر<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تحسين صحة القلب</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية. كما يساعد في تقليل ضغط الدم بفضل تأثيراته المهدئة<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>مضاد للالتهابات ومسكن طبيعي</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم. يُستخدم تقليديًا كمسكن طبيعي لعلاج الأوجاع المختلفة<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تعزيز صحة البشرة</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يُستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تحسين نضارة البشرة وتقليل التصبغات<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>منشط طبيعي</strong></p>
<p dir="RTL">وطبقا لدراسات فإن للزعفران تأثيرا إيجابياً على الرغبة الجنسية، فهو منشط طبيعي<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تحسين الذاكرة والوظائف العقلية</strong></p>
<p dir="RTL">بعض الدراسات تشير إلى أن الزعفران يمكن أن يعزز الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>تعزيز الجهاز المناعي</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والعدوى<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>التفرقة بين الزعفران الأصلي والتقليد</strong></p>
<p dir="RTL">لتجنب الوقوع في فخ شراء زعفران مغشوش، يمكن اتباع بعض الطرق للتفريق بين الزعفران الأصلي والتقليد<span dir="LTR">:</span></p>
<p dir="RTL"><strong>لون الخيوط<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران الأصلي: يتميز بلون أحمر غامق يميل إلى البرتقالي في الأطراف. لا يكون هناك اختلاف كبير في اللون بين أجزاء الخيط الواحد<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: قد يحتوي على خيوط صفراء أو حمراء زاهية جدًا أو باهتة بشكل غير طبيعي. أحيانًا يتم خلطه بخيوط مصبوغة أو أجزاء أخرى من الزهرة غير الزعفران<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الطعم والرائحة<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران الأصلي: يتمتع برائحة عطرية قوية مميزة، ومذاق مر بعض الشيء عند التذوق. عند وضع كمية صغيرة في الفم، يمكنك الشعور بنكهة قوية وترابية<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: قد يكون له رائحة ضعيفة أو غير طبيعية. الطعم قد يكون غير مر أو حتى حلو، مما يدل على إضافة مواد أخرى<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الاختبار بالماء</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران الأصلي: عند وضع خيوط الزعفران في الماء الساخن، ستبدأ الخيوط بإطلاق لونها ببطء، ويجب أن يظل الخيط محافظًا على شكله ولونه لمدة طويلة. الماء سيأخذ لونًا ذهبيًا جميلًا<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: سيبدأ بتفريغ لونه بسرعة وقد يذوب الخيط أو يفقد شكله. إذا تحول الماء إلى لون أحمر غامق أو برتقالي بسرعة، فهذا قد يشير إلى تزييف الزعفران<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الاختبار بالنار<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران الأصلي : عند تعريض خيوط الزعفران للنار، لا تشتعل بسهولة وتصدر رائحة خفيفة تشبه القش المحترق<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: قد يشتعل بسهولة ويفرغ رائحته بسرعة، وهذا يعني أنه قد تم مزجه بمواد غير طبيعية<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الوزن والحجم</strong></p>
<p dir="RTL">الزعفران الأصلي: خيوط الزعفران الأصلية تكون خفيفة الوزن، وقد تجد صعوبة في جمع كمية كبيرة نظرًا لخفة وزنها<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: الخيوط قد تكون أثقل بسبب المواد المضافة أو بسبب التزييف باستخدام مكونات أخرى<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>الشهادة والجودة</strong></p>
<p dir="RTL"> الزعفران الأصلي: يُباع غالبًا من مصادر موثوقة تحمل شهادات جودة أو تأتي من دول مشهورة بإنتاج الزعفران مثل إيران أو كشمير<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL">الزعفران المغشوش: يمكن أن يكون بدون أي شهادة، أو يُباع بأسعار رخيصة بشكل مريب<span dir="LTR">.</span></p>
<p dir="RTL"><strong>اختبار الكثافة<span dir="LTR">:</span></strong></p>
<p dir="RTL">يمكنك وضع القليل من الزعفران في كأس من الماء. الزعفران الأصلي سيطفو على السطح بينما قد يغرق الزعفران المغشوش بسبب وزنه الزائد أو المواد المضافة<span dir="LTR">.</span></p>
<p> </p>

الصحة

Health

الرئيسية 

Home

الذهب الأحمر .. أسرار الزعفران ولماذا يعد أغلى التوابل في العالم؟

الزعفران هو واحد من أغلى التوابل في العالم، وغالباً ما يُطلق عليه "الذهب الأحمر" بسبب قيمته العالية ولونه الفريد.

<p>أكدت أخصائية البشرة، ريمة الجنحاني، أن عدداً كبيراً من السيدات يشتكين من جفاف البشرة والجلد خلال شهر رمضان، نتيجة الامتناع عن تناول المياه والمشروبات لفترة طويلة، ما يؤدي إلى تقشر الجلد وإصابته بالتشققات، وأنه يمكن اعتماد بعض الإجراءات الوقائية البسيطة التي تساعد في التغلب على هذه المشكلات. ولفتت الأخصائية ريمة، إلى أن أهم أسباب حدوث جفاف في الجلد والبشرة قلة شرب المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وزيادة التعرق أثناء الصيام، ما يؤدي إلى نقص السوائل الموجودة بالجسم، وينتج عن ذلك قلة إفراز المواد الطبيعية المرطبة للجلد، أو الإفراط في تناول المشروبات المدرة للبول في الفترة ما بين الإفطار والصيام، إضافة إلى الإسراف في تناول المخللات والحلويات عند الإفطار والسحور.</p>
<p>وأشارت الأخصائية ريمة، إلى أن أعراض جفاف البشرة تتمثل في خشونة البشرة، والحكة الشديدة، والتشققات في الشفاه وقشور في البشرة، ما يسبب التهابات جلدية ويجب الوقاية منها أو معالجتها في حالة وقوعها حتى لا يتفاقم الأمر، منوهة إلى ضرور عدم التعرض للشمس أو مكان مرتفع في درجة الحرارة لفترات طويلة خصوصاً أثناء الصيام.</p>
<p>نصائح</p>
<p>وأفادت الجنحاني، بأن طرق الوقاية من جفاف البشرة في رمضان تتمثل في تناول المياه بكثرة في الفترة بين الفطور والسحور بما لا يقل عن لترين من المياه، وتناول الفواكه التي تحتوى على نسب كبيرة من المياه، والموز بصفة خاصة، لاحتوائه على البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، وجميعها عناصر تحافظ على ترطيب البشرة، وتقلل من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وكذلك الحرص على تناول الخيار عند وجبة السحور، للحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها، لاحتوائه على «فيتامين أ» المجدد لخلايا الجسم، إضافة إلى استخدام الكريمات المرطبة للبشرة خلال نهار رمضان، والحرص على دهن المناطق المكشوفة بكريم واقٍ من الشمس، واستخدام الصابون المرطب والملطف للجلد الخالي من المواد الكيميائية.</p>
<p>ونوهت بأن الكثيرين يفضلون زيادة التوابل في الأكل وهو ما أمر غير صحي خاصة في شهر رمضان، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية جداً من التوابل والبهارات وخصوصاً في وجبة الإفطار لأنها تزيد من احتياجات الجسم للماء، إضافة إلى أن استهلاك الملح يزيد من الشعور بالعطش، فينصح بتقليل الملح في السلطات والطهي.</p>

رمضان

Ramadan

صحتك في رمضان

إجراءات وقائية لتجنب جفاف البشرة والجلد في رمضان

target3017876857215461627.jpg

أكدت أخصائية البشرة، ريمة الجنحاني، أن عدداً كبيراً من السيدات يشتكين من جفاف البشرة والجلد خلال شهر رمضان، نتيجة الامتناع عن تناول المياه والمشروبات لفترة طويلة، ما يؤدي إلى تقشر الجلد وإصابته بالتشققات،

<p>شهدت الفترة الأخيرة الترويج بشكل ملحوظ عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وبعض المحطات التلفزيونية، لحقن الفيتامينات بالوريد في إعلانات يتصدرها بعض المشاهير بهدف الترويج لتلك الحقن كحل سريع للطاقة والحيوية، إلا أن الدراسات العلمية وعدداً من الأطباء المتخصصين أكدوا خطورة هذه الحقن على الصحة العامة.</p>
<p>وفي استجابة سريعة لتلك الإعلانات لجأ البعض إلى تعاطي تلك الحقن بهدف زيادة الطاقة والنشاط ولتحسين البشرة والشعر كما تروج الإعلانات، غير مدركين بأن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي إلى مخاطر كبيرة منها الفشل الكلوي والتسمم وارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر بدوره على صحة القلب.</p>
<p>وأكد الدكتور عادل سجواني، طبيب استشاري في طب الأسرة لـ«البيان»، أن إبر الفيتامينات في الوريد التي يروج لها البعض بأنها تعطي طاقة وحيوية ونشاطاً مجرد إعلانات تجارية، بل وتشكل خطورة بالغة في بعض الحالات على وظائف الجسم.</p>
<p>ولفت إلى أن الفيتامينات نوعان تهضم عن طريق الدهون وأخرى تهضم عن طريق الماء، وعند الحصول على الفيتامينات عن طريق الوريد يؤدي ذلك إلى زيادتها في الجسم ، وهو ما يسبب فشلاً كلوياً وتسمماً بسبب تجمعها بكميات كبيرة.</p>
<p>وأشار إلى أن هذه الحقن لم يثبت علمياً فوائدها كأنها تمنح الطاقة والنشاط أو نضارة البشرة كما يروج لها، مؤكداً خطورة تلك الحقن على الصحة العامة، فضلاً عن كونها إهداراً للمال.</p>
<p>وأفاد الدكتور سجواني بأن الجسم يحصل على الفيتامينات من المصادر الغذائية، وأغلب المجتمعات العربية والخليجية متوفر لها كافة أنواع المواد الغذائية التي تعد مصدراً آمناً في الحصول على احتياجات الجسم بطريقة سليمة.</p>
<p>وأردف بأن هذه الحقن توصف لحالات نادرة جداً وضمن اشتراطات خاصة وتحت إشراف طبي، وذلك عكس ما يروج لها في عيادات التجميل، موضحاً أن الأعراض الجانبية المحتملة لحقن الفيتامينات في الوريد، خصوصاً عند الحصول على جرعة عالية، تتمثل في زيادة حمل السوائل في الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم أو القلب، مما يعرضهم لحدوث تلف في الكلى أو القلب بشكل مؤقت وأحياناً دائم.</p>
<p>ولفت إلى أن تناول هذه التركيبات بسرعة كبيرة قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والدوار والإغماء، مشيراً إلى أن الحصول على جرعة عالية لمرة واحدة من فيتامين (د) أمر حيوي لصحة العظام، إلا أن تكرار الجرعة بضع مرات قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام. وأوضح أن الدراسات العلمية تشير إلى أن مكملات فيتامين (د) تزيد من إنتاج الخلايا التي تحطم أنسجة العظام، وفي الوقت نفسه، تؤدي جرعة زائدة من فيتامين (أ) الذي يدعم الرؤية والجهاز المناعي والجلد، إلى عدم وضوح الرؤية والغثيان والصداع والإرهاق.</p>
<p>من جهة أخرى وبحسب تقرير نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أكد الدكتور تاكاكس إستفان مدير الطب الباطني والأورام بجامعة «سيميلويس» في بودابست العلمية، أن حقن الفيتامينات التي يروج لها البعض بأنها تعزز المناعة، وتحسن اللياقة البدنية، عار تماماً من الصحة، فهي في الحقيقة تؤدي إلى «تدهور الصحة» لأن الفيتامينات التي يتم تناولها عبر الوريد تتجاوز الأمعاء والكبد، ما يجعل الجسم غير قادر على تحملها بأمان، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى التسمم، كما أن أخذ أي جرعة زائدة من أي فيتامين يضعف العظام ويسبب حصوات مؤلمة في الكلى.</p>
<p>وأشار الدكتور إستفان إلى أن الحقن الوريدية تحتوي على فيتامينات منها A وD وE، المعروفة بأنها تدعم الرؤية وصحة العظام وجهاز المناعة، لكن المشكلة تكمن في أن الجسم يستغرق وقتاً طويلاً لتكسير هذه الفيتامينات في حال لم يتم تناولها عن طريق الفم.</p>
<p>وشدد على عدم تناول تلك الفيتامينات بكميات كبيرة لتفادي خطورتها، مشيراً إلى أنه غالباً ما تضخ القطرات الوريدية جرعات تصل إلى 25000 مجم أي أكثر من 600 مرة من الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين (40 مجم)، تحت شعار تعزيز المناعة.</p>

الإمارات

اخبار وتقارير

News

أطباء يحذرون من حقن الفيتامينات في الوريد

target8457966762812831047.jpg

شهدت الفترة الأخيرة الترويج بشكل ملحوظ عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وبعض المحطات التلفزيونية، لحقن الفيتامينات بالوريد في إعلانات يتصدرها بعض المشاهير بهدف الترويج لتلك الحقن كحل سريع للطاقة والحيوية.

دبي تلهم المبدعين وتحفز الابتكار والتقارب الثقافي

ي02

لم تقتصر أهمية دبي ومكانتها في ساحات الإبداع وأنماط الحياة العصرية، على تطوير حقول المجالات كافة في الصدد ونسج لوحات تناغم في ظلالها، بين ثقافات العالم أجمع.

<p>كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها علماء من جامعة هارفرد عن نتائج مثيرة للقلق حول استخدام حقن «البوتوكس»، أفادت أنها تحتوي على مادة شديدة السمية تنتج من أحد أنواع البكتيريا المعروفة باسم «كلوستريديوم البوتولينوم»، وقد تؤدي إلى الوفاة.</p>
<p>وتعليقاً على نتائج الدراسة حول مدى خطورة «البوتوكس» على حياة الأفراد، باعتباره إحدى أكثر المواد سمية أكد طبيب التجميل تامر فادي يوسف أن مادة «البوتوكس» عبارة عن بروتين مصنوع من «توكسين البوتولينوم»، والذي ينتج من أحد أنواع البكتيريا المعروفة باسم «كلوستريديوم البوتولينوم»، وعلى الرغم من سمية سم «البوتولينوم»  الكبيرة فإنه آمن للاستخدام، لأن ما يتم استخدامه في الحقن هو كميات صغيرة جداً، وذكر أن «البوتوكس»، الذي يشكل في الوقت الراهن ثورة في عالم التجميل، ظهرت له الكثير من الفوائد في مختلف الاستخدامات التجميلية، وكذلك الطبية.</p>
<p><strong>علاجات </strong><br/>
وأضاف: إن حقن «البوتوكس» إجراء يلجأ له كثيرون، للتقليل من الخطوط والتجاعيد، التي تظهر على البشرة في مناطق الجبهة، ومحيط العينين، كما أنه يعطي الجلد مظهراً أكثر نضارة، من خلال استرخاء العضلات في المنطقة، التي يتم حقنها، مشيراً إلى استخدامات علاجية أخرى له مثل تقلصات العضلات، حيث يقوم حقن «البوتوكس» بالعمل على إرخاء هذه العضلات المنقبضة، وعلاج الصداع النصفي المزمن، بالإضافة إلى أن «البوتوكس» يدخل في نطاق الشق التجميل والعلاجي، ولكن يجب الانتباه جيداً لكمية الجرعة كي تتجنب المضاعفات.</p>
<p>يذكر أنه تمت الموافقة على استخدام حقن «البوتوكس» من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية «FDA» في عام 2002، باعتبار أن المواد الكيميائية الموجودة بها تجمد قوتها في المكان، الذي يتم الحقن به، ولن تنتقل من موقع الحقن إلى مكان آخر، ووصلت وفقاً للإحصاءات عائدات حقن «البوتوكس» إلى 3 مليارات دولار سنوياً.</p>

«البوتوكس» آمن في الاستخدامات التجميلية والعلاجية وفقاً لكمية الجرعة

<p>يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟</p>
<p>ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة..</p>
<p>وقدم المصدر 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم:</p>
<p>1- يساهم في فقدان الوزن: ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي مما يسرع عملية الأيض، الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن.</p>
<p>2- مكافحة السموم: يتعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم.</p>
<p>3- تنقية الأمعاء: تساعد هذه العادة أيضا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم.</p>
<p>4- تقليل السعرات الحرارية: شرب الماء يؤدي إلى الشعور بالشبع، مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية. لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.</p>
<p>5- تحسين الأداء العقلي: يقول الخبراء إن كوبا واحدا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي.</p>
<p>6- المساعدة على الهضم: شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، حيث يلعب الماء الدافئ دورا مهما في تنشيط القناة الهضمية.</p>
<p>7- تقوية الجهاز المناعي: يعمل شرب الماء على معدة فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.</p>
<p>8- يمنع الصداع: الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع هذا الأمر.</p>
<p>9- يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية: يساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم.</p>
<p>10- تحسين البشرة: يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.</p>
<p>11- الشعور بالحيوية: شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.</p>
<p> </p>

11 تأثيراً حتمياً لشرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم

<p dir="RTL">يزداد الطلب على ماء جوز الهند <span dir="LTR">Coconut Water</span> المنعش ذي الطعم الحلو والطبيعي. فمن المعروف ميّزات هذا السائل سهل الهضم. وقد انتشر في السنوات الأخيرة استخدام شركات الإعلانات لصفات السائل المميّز في الترويج لمنتجاتها المستخلصة منه، فمن «مشروب الرياضيين الطبيعي» إلى «مشروب الطاقة الأول» وغيرها من العبارات الدالّة على أهميّة السائل في ترطيب الجسم ومكافحة العديد من المشاكل الصحية مثل حصوات الكلى، اضطرابات تناول الكحول وصولاً إلى التأثير في بعض أنواع السرطان. وفي هذه المادة سنتعرّف إلى أهم 7 أسرار صحيّة تتعلّق بماء جوز الهند.</p>
<p dir="RTL"><strong>1.    أفضل من المشروبات الغازيّة</strong></p>
<p dir="RTL">إنّ ماء جوز الهند مشروب صحّي بامتياز لأنّه منخفض الدهون وطبيعي، وبالمقارنة مع المشروبات الغازيّة لا يحتوي على أي شيء اصطناعي، ولا ألوان أو سكريات مضافة. إنّه خال بنسبة 99% من الدهون، كما أنّه منخفض الكربوهيدرات، لذلك لا يرفع مستوى الكولسترول في الدم. ويحتوي ماء جوز الهند، بعكس المشروبات الغازيّة، على مستوى منخفض من السكريات الطبيعية، وليس فيه مواد السيلينيوم، الزنك، اليود، المنغنيز والموليبدينوم المضرّة بالمعدة. ويحتوي السائل المنعش على مستويات منخفضة جداً من الفيتامينات <span dir="LTR">B</span> وحمض الإسكوربيك، لذلك لا يعتبر من السوائل المنبّهة كالمشروبات الغازيّة. كل هذه الأمور أسباب رائعة للاستمتاع بماء جوز الهند، وخاصة عند مقارنته مع المشروبات الغازية، أو عصائر الفاكهة ذات السعرات الحرارية العالية.</p>
<p dir="RTL"><strong>2.    أفضل من المشروبات الرياضيّة</strong></p>
<p dir="RTL">إنّ الأوقية الواحدة من ماء جوز الهند تحتوي فقط على 5 سعرات حرارية، 1.3 غرام من السكر، 61 ملليغراماً من البوتاسيوم، و5 غرامات من الصوديوم فقط. وبالرغم من أن العديد من مشروبات ما يعرف «بالطاقة» المخصّصة للألعاب الرياضية تحتوي على نفس المكونات، فإنّ هذه المشروبات لا تخلو من مضافات السكريات والألوان الاصطناعية. لذلك يعتبر ماء جوز الهند وسيلة مثالية لاستعادة الشوارد المفقودة (<span dir="LTR">electrolytes</span>) والبوتاسيوم بعد التمارين الرياضيّة.</p>
<p dir="RTL"><strong>3.    الفوائد داخل الحبّة وليس الزجاجة</strong></p>
<p dir="RTL">إنّ تصفية ماء جوز الهند من قبل الثمرة بشكل طبيعي يستغرق ما يقرب من تسعة أشهر لتصفية لتر واحد فقط. وينتقل الماء العادي من خلال ألياف ثمرة جوز الهند حيث يتم تنقيته، ثم تخزينه داخل الحبّة المعقّمة. لذلك لا مقارنة بين ماء جوز الهند المعبأ في زجاجات والماء الطازج المستخرج من داخل الثمرة. فعندما يصل الهواء إلى داخل الزجاجة ويلامس ماء جوز الهند، يفقد السائل بسرعة كبيرة خصائصه المميّزة من الفيتامينات، ويمكن أن يتخمّر بسرعة لوجود السكّر داخله. إنّ المصانع التي تعمل على تعبئة ماء جوز الهند تقوم بتسخين عبوات المياه المعبأة لتجنب هذا، ولكن هذه العملية أيضاً تزيل معظم المواد المغذية التي نهدف إلى تحصيلها من هذا المشروب المنعش.</p>
<p dir="RTL"><strong>4.    تشبه خواصّه بلازما الدم</strong></p>
<p dir="RTL">يقول خبراء التغذية إنّ ماء جوز الهند يمكن أن يستخدم كبديل عن نقل البلازما في حالات الطوارئ. ويرجع السبب في ذلك إلى خواص هذا السائل المميّز الذي يشبه الأمصال <span dir="LTR">isotonic</span> مع نفس مستويات الكهارل المتوازنة <span dir="LTR">electrolyte balance</span> الموجودة في دمنا. لذلك ذهب بعض الناس إلى حد تسميته «سائل الحياة»، واستخدمه الجنود بالفعل خلال الحرب في المحيط الهادئ 1941- 1945 كبديل عن عمليّات نقل البلازما التي تشكل نحو 55% من دمائنا، في حالات النزف والجروح وتمكنوا من إنقاذ العديد من الأرواح بسببه. ومن المفارقات أنّ ماء جوز الهند لايزال يستخدم في العديد من دول العالم الثالث المشهورة بزراعة نخيل جوز الهند كمصل <span dir="LTR">IV</span> في حالات الطوارئ.</p>
<p dir="RTL"><strong>5.     يحتوي على هرمون الشباب</strong></p>
<p dir="RTL">بالرغم من أنّ ماء جوز الهند يحتوي على هرمون نباتي يسمى <span dir="LTR">cytokinins</span> (وظيفته التحكم في نمو الثمرة وإبطاء شيخوخة النبات)، فإنه من المبكر القول بتأثيره المشابه في الناس بعد شربه. وبالقيام بمزيد من الأبحاث يأمل الخبراء بتوظيف مميّزات دعم السائل لعمليّة انقسام الخلايا وتشجيع النمو السريع في ابتكار أدوية تحافظ على نضارة البشرة وعلاج التجاعيد. وفي سياق آخر تشير الأبحاث إلى أهميّة وجبات جوز الهند الغنية بهرمون <span dir="LTR">cytokinins</span> في خفض خطر الإصابة بأمراض العصر مثل الضغط والسكري وسرطان القولون.</p>
<p dir="RTL"><strong>6.    الثمرة الخضراء هي الأفضل</strong></p>
<p dir="RTL">لا توجد قاعدة علميّة حول مقدار ما يجب أن يشرب من ماء جوز الهند، ولكن الخبراء يوصون بعدم تجاوز 8 أوقيّات من هذا السائل يومياً للحفاظ على النشاط والاستفادة من 45 إلى 60 سعرة حرارية موجودة في هذا المعيار. وينصح خبراء التغذية، عند الشراء، بعدم البحث عن الثمرة البنيّة ذات القشرة الصلبة كمؤشر على نضجها، بل على العكس فإنّ الثمرة الخضراء نسبياً هي التي تحتوي عادة على كميات كبيرة من ماء جوز الهند المفيد. ولاختبار ذلك يمكن ببساطة هزّ حبّة جوز الهند لقياس مقدار السائل الذي تحتوي عليه.</p>
<p dir="RTL"><strong>7.    ينقّي الجلد ويسهّل الهضم</strong></p>
<p dir="RTL">يستخدم ماء جوز الهند بشكل فعّال لعلاج حب الشباب على سطح الجلد، إذ لديه القدرة على تنظيف البشرة وتقليل الإفرازات الدهنيّة كما يشدّ البشرة ويخفّف من ظهور التجاعيد. وهذا ما يفسر لماذا تحتوي العديد من كريمات الوجه والشامبو والمستحضرات على مكوّنات مستخرجة من جوز الهند. كما تعتبر ثمرة جوز الهند من الأغذية المسهّلة للهضم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، فتساعد على الوقاية من عسر الهضم ويقلّل الماء الموجود فيها من حدوث حموضة المعدة والارتجاع المريئي.</p>

ماء جوز الهند.. 7 فوائد سحرية لمشروب لذيذ وفي متناول الجميع

<p>يسعى العديد من الأشخاص إلى الاهتمام بصحة جسمهم عن طريق اتباع أنظمة أغذية متخصصة، أو التركيز على مشروبات اشتهرت على مواقع التواصل الاجتماعي كمشروب ماء الليمون.  </p>
<p>ويوجد الكثير من المعلومات المضللة على الإنترنت حول فوائد شرب عصير الليمون مع الماء، ولذلك، جمعت صحيفة "ذي صن" البريطانية بعض المعلومات الأكثر شيوعا حول هذا المشروب، وكشفت عما يقوله العلماء بشأنه.</p>
<p><strong>هل الماء بالليمون مفيد لك؟</strong></p>
<p>الشيء الوحيد الذي اتفق عليه كل العلماء تقريبا هو أننا بشكل عام نعاني من الجفاف الشديد في عالم اليوم، ولهذا السبب وحده، إذا كانت إضافة الليمون إلى الماء تجعلك أكثر قدرة على شربه، فهذا أمر جيد بالفعل.</p>
<p>ويمكن لماء الليمون أن يساعد في استقرار شهيتك، ما يجعلك أقل تناولا للوجبات الخفيفة على مدار اليوم (بسبب ألياف موازنة السكر في الدم).</p>
<p>وقد يزيد ماء الليمون من طاقتك لأنه غني بفيتامين C، الذي يساعد جسمك على امتصاص الحديد.</p>
<p>ويمكن لماء الليمون أن يساعد في حماية خلاياك من خلال تقديمه كمضاد أكسدة فعال وتشجيعك على تناول نظام غذائي صحي بشكل عام.</p>
<p>ويساعدالمشروب في تعزيز نضارة البشرة من خلال إعطائها دفعة من فيتامين C، المعروف بإبطائه عمليات الشيخوخة، ولكن من دون نسيان روتين العناية بالبشرة الجيد واعتماد واقي الشمس.</p>
<p><strong>ما هي كمية الماء بالليمون التي يجب شربها كل يوم؟</strong></p>
<p>تعتمد الكمية التي يجب أن تشربها كليا على أهدافك في الترطيب.</p>
<p>ومع ذلك، تتبع الباحثون بعض المؤشرات للمساعدة في معرفة المبلغ المثالي لنمط حياتك.</p>
<p>وبالنسبة للنساء، يوصى بالحصول على 75 مغ من فيتامين C كل يوم، بينما بالنسبة للرجال، يوصى بتناول 90 مجم. ويمكن أن يتغير هذا بناء على وزنك، لذلك إذا كنت في شك من الكميات المطلوبة ناقش دائما التغييرات الطبية في روتينك مع طبيبك.</p>
<p>ويوصي الخبراء في موقع MedicineNet بما يلي: "ملء زجاجة سعة لتر واحد بماء بدرجة حرارة الغرفة، وإضافة نحو 4 شرائح من الليمون وشربه طوال اليوم للحصول على نتائج ترطيب أفضل".</p>
<p><strong>لماذا يعد الماء بلليمون أفضل من مياه الحمضيات الأخرى؟</strong></p>
<p>وفقا لموقع MedicalNewsToday، فإن الحقائق الغذائية لليمونة واحدة بحجم 48غ هي:</p>
<p>10.6 سعرات حرارية.</p>
<p>18.6 ملليغرام من فيتامين C أو 21% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>9.6 ميكروغرام من حمض الفوليك أو 2% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>49.4 مجم من البوتاسيوم أو 1% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>0.01 مجم من فيتامين B-1  أو 1% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>0.01 مجم من فيتامين B-2 أو 1% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>0.06 مجم من فيتامين B-5 أو 1% من القيمة المحددة يوميا.</p>
<p>ويوضح الموقع أنه: "للمقارنة، فإن استبدال الليمون بعصير نصف برتقالة (وزنها 43غ) سيوفر ما يقارب ضعف السعرات الحرارية، ونحو ثلاثة أضعاف السكر، و24% من القيمة المحددة يوميا من فيتامين C".</p>

فوائد الماء بالليمون لصحة الجسم

<p>تعد الكربوهيدرات أهم مصادر الطاقة للجسم، حيث يقوم الجهاز الهضمي بتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز (سكر الدم)، ومن ثم يستخدم الجسم هذا السكر للطاقة للخلايا، والأنسجة، والأعضاء. كما يخزن أي سكر إضافي في الكبد والعضلات عند الحاجة إليه ولكن الإفراط فيها يؤدي إلى زيادة في الوزن والسمنة.</p>
<p>وكشفت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي وتخفيض الوزن والدهون.</p>
<p>وأشارت الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن تقليل كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد ليس فقط على تخفيض الوزن، بل وعلى تحسين التفكير الإبداعي وزيادة إنتاجية الجسم أيضا</p>
<p>وتقول، "السبب الرئيسي لانخفاض الوزن هو إنخفاض الكمية الإجمالية التي يتناولها الشخص. وخلال عملية فقدان الوزن يختفي الانتفاخ مع الدهون الزائدة، وتتحسن نضارة البشرة، ويقل احتمال نشوء السيلوليت، ويزول تقريبا تورم القدمين في الفترة المسائية. والأهم هو أن تخفيض كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يؤدي إلى تحسن عمل العضلات وتطور التفكير الإبداعي، لأنه عندما لا يكون الجسم مثقلا بالسكريات، يصبح أكثر إنتاجية".</p>
<p>ووفقا لها، الحضارات المتطورة على الأرض "غارقة" في وباء السمنة والوزن الزائد. وجميع الأمراض الأساسية مرتبطة بالسمنة والوزن الزائد. أي بزيادة الدهون الناتجة عن الإفراط بتناول الكربوهيدرات. واستنادا إلى ذلك فإن التخلي عن استهلاك السكر، يجلب الفوائد للجسم".</p>
<p><strong>أقسام الكربوهيدرات</strong></p>
<p>و تقسم الكربوهيدرات، إلى بسيطة ومعقدة.</p>
<p>الكربوهيدرات البسيطة حلوة المذاق- الغلوكوز وساخروز وفروكتوز، الموجودة في جميع الأطعمة الحلوة (السكر، المشروبات المحلاة، العصائر، الفواكه والثمار. وأما الكربوهيدرات المعقدة فهي الألياف الغذائية والنشاء، الموجودة في بعض المواد- بعض أنواع الخبز والمعجنات والحبوب مثل الأرز والحنطة السوداء والبرغل، والمعكرونة ودقيق القمح وغيرها.</p>
<p>وجميع الكربوهيدرات باستثناء الألياف الغذائية تتحول في الجسم إلى الغلوكوز الذي يعتبر غذاء للخلايا. لذلك إذا كان الشخص يستهلك كمية من الغلوكوز أكثر من حاجة الجسم، فإنه يتحول إلى دهون، وفقا لروسيا اليوم.</p>
<p>وأضافت الخبيرة ، "لذلك يجب قبل كل شيء، على من يعاني من الوزن الزائد والسمنة التقليل من استهلاك الكربوهيدرات، مثل التخلي عن تناول السكر وإضافته إلى الشاي والقهوة. كما أن تناول كميات كبيرة من الحنطة السوداء لن يسمح بانخفاض الوزن، بل بزيادته".</p>

ماذا يفعل تقليل الكربوهيدرات في الجسم؟

<p>تروج بعض العيادات الطبية المختصة بالصحة والجمال عبر حساباتها المتعددة على منصات التواصل الاجتماعي لعلاج يكمن في تخليص الجسم من السموم.</p>
<p>وذلك من خلال حقن وريدية تم تصميمها والترويج لفوائدها العديدة والتي تتمثل في الحفاظ على أفضل صحة لأطول مدة، وتأمين الفيتامينات والمعادن والمغذيات اللازمة لتحسين مناعة الجسم، واستعادة الطاقة والحيوية والنشاط، والحصول على بشرة متألقة، والحفاظ على العافية على المدى الطويل، بل ويصل الأمر إلى إقناع الشخص لحاجته لعدد معين من الجلسات تصل إلى 6 جلسات بفترات زمنية متباعدة.</p>
<p>وأكد الدكتور عادل سجواني، أخصائي طب أسرة، أنه لا يوجد محلول خاص بالوريد لتقوية المناعة، أو حتى لزيادة نضارة البشرة والتي يتم ترويجها من بعض الجهات ولا فائدة منها أساساً.</p>
<p>وقال: «إن جهاز المناعة في جسم الإنسان هو جهاز دقيق جداً ويحتاج إلى غذاء سليم، وممارسة الرياضة، وتناول الفيتامينات الطبيعية والصحية من الخضراوات والفواكه.</p>
<p>إضافة إلى المعادن الضرورية، ونوه إلى أن المكملات الغذائية كالفيتامينات المصنعة يعتبر مفعولها محدوداً جداً، وإذا أعطيت بجرعات عالية قد تسبب التسمم، أو حصى في الكلى، أو فشلاً كلوياً، ويتم إقناع الشخص فعلياً بتعزيز مناعته وتحقيق نضارة بشرته في يوم واحد ومن خلال ساعة واحدة بهذا المحلول الوريدي!».</p>
<p>وتابع: كما يتم إقناع الشخص وللأسف الشديد بعد حقنه بالمحلول في الوريد بأنه سينام الآن بشكل أفضل، وسيشعر بالمزيد من الطاقة المتجددة، كما أن ذلك سيؤدي إلى تحسين جودة الجلد والشعر والأظافر، والأهم إقناعه أنها تساعد في تقوية مناعة الجسم وكلها لا أساس لها من الصحة، لأن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين، فالنوع الأول يذوب في الماء، أما النوع الثاني فيذوب في الدهون.</p>
<p>وأخذهما عن طريق الوريد لا يعيد للشخص شبابه، ولا يسبب في نضارة الوجه. وأضاف: «بل كل ما في الأمر أن الشخص سيأخذ جرعة عالية من الفيتامينات التي سيختزن جزءاً منها في دهون الجسم، وتسبب له في مضاعفات صحية، والجزء الآخر من تلك الفيتامينات سيخرج مع عملية التبول».</p>
<p><strong>نصائح</strong></p>
<p>ووجه سجواني باقة من النصائح لكل شخص يعاني من شحوب الوجه، إلى جانب فقدان الفيتامينات الأساسية والضرورية للجسم بحكم النظام الغذائي غير الصحي وقلة ممارسة الرياضة والأرق وغيرها من الأمور الحياتية الخاطئة التي تجعل أجسامنا تعاني من هذا النقص، بعدم التسرع، واتخاذ قرار الذهاب إلى تلك المراكز.</p>
<p>وفي المقابل صرف مبالغ ليست بالقليلة على حقن فيتامينات الوريد، وإنما يتحتم على الشخص التوجه نحو طبيب مختص، وشرح حالته، وما يعاني منه، والالتزام بالفحوصات التي ستجرى له، وبالخطة العلاجية المناسبة لوضعه الصحي، وأخذ ما يحتاجه جسمه من نقص فيتامين محدد عن طريق أقراص أو حقن تصرف له من عيادة معتمدة .</p>

عادل سجواني: الحقن الوريدي للفيتامينات لا يقوي المناعة

target8338725187644303384.jpg

تروج بعض العيادات الطبية المختصة بالصحة والجمال عبر حساباتها المتعددة على منصات التواصل الاجتماعي لعلاج يكمن في تخليص الجسم من السموم.

<p>يعتبر التمر والحليب من المشروبات المغذية واللذيذة، وهما مكونان غذائيان يتميزان بقيمتهما الغذائية العالية وفوائدهما الصحية، وعند استخدامهما سويًا لصناعة مشروب التمر والحليب اللذيذ فإن هذا قد يساعدك على الحصول على فوائد مضاعفة.</p>
<p>يفضل تناول التمر بالحليب بعد الإفطار مباشرة، حيث تكون المعدة فارغة، ونظرًا لما يحتوي عليه الحليب والتمر من عناصر غذائية، ومن ضمنها الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم، كما تجعلك تشعر بالامتلاء لفترة زمنية كبيرة، وبالتالي تجنبك زيادة الوزن، كما أن السكريات الطبيعية الموجودة في التمر تساعد في توفير الطاقة اللازمة لك، بعد صيام عدد ساعات كبير.</p>
<p>ولا يفضل أكله ليلًا، نظرًا لتناوله خلال وجبة الإفطار، وبالتالي يتسبب الإفراط في تناوله إلى حدوث مشكلات صحية في عسر الهضم، كما يمكن أن ينتج عنه الغثيان الذي يعيق نومك خلال المساء، بالإضافة إلى أن زيادة نسبة الألياف بالجسم تأتي بنتائج عكسية، حيث ينتج عنها اضطراب في الجهاز الهضمي، وبالتالي يصاب بعض الأشخاص بالإسهال، والإمساك والشعور بالانتفاخ.</p>
<p><strong>فوائد التمر والحليب</strong><br/>
لمشروب التمر والحليب العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأهم فوائد التمر والحليب:</p>
<p><strong>1. تحسين صحة القلب والشرايين</strong><br/>
قد يساعد التمر الموجود في مشروب التمر والحليب على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يعتبر مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.</p>
<p><strong>2. بناء وتقوية العضلات</strong><br/>
يحتوي مشروب التمر والحليب على نسبة عالية من البروتينات التي تحتاجها العضلات لتقويتها ولزيادة كتلتها في الجسم، لذا فإن هذا المشروب قد يكون خيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يرغبون بزيادة الكتلة العضلية وخسارة الدهون الزائدة.</p>
<p><strong>3. علاج فقر الدم</strong><br/>
من فوائد مشروب التمر والحليب أن تناول هذا المشروب يوميًا قد يساعد على علاج فقر الدم (Anemia) ومنع الإصابة بها، ويعزى ذلك لاحتواء التمر على نسبة عالية من الحديد والذي يحتاجه الجسم لتحفيز صناعة خلايا الدم الحمراء وتحسين تدفق الدورة الدموية.</p>
<p>وبسبب احتواء التمر على نسبة جيدة من فيتامين ج، فإن الحديد الذي يحتوي عليه التمر يكون من السهل امتصاصه والاستفادة منه من قبل الجسم.</p>
<p><strong>4. علاج الإمساك</strong><br/>
قد يساعد مشروب التمر والحليب على علاج الإمساك والوقاية منه، خاصة عند تناوله على الريق صباحًا، وهنا من الممكن شرب الحليب الدافئ الممزوج بالتمر أو عمل كوكتيل من الحليب البارد والتمر، إذ يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تليين الأمعاء وتسهيل مرور الفضلات الصلبة عبرها.</p>
<p><strong>5. تقوية العظام والأسنان</strong><br/>
من فوائد التمر والحليب أنه قد يساعد على إمدادك بجرعة جيدة من البروتينات والكالسيوم ومجموعة من المعادن المختلفة، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، وقد يساعد مزيج العناصر الغذائية المذكور آنفًا على تقوية العظام والأسنان بشكل ملحوظ، كما قد يساعد تناول مشروب التمر والحليب بانتظام على الحماية من هشاشة العظام.</p>
<p><strong>6. تحسين صحة الجهاز العصبي</strong><br/>
يحتوي مزيج التمر والحليب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي قد يساعد الحصول على جرعات كافية منها يوميًا على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من الأمراض المختلفة، خاصة العناصر الغذائية الآتية: فيتامين ب، والبوتاسيوم، والصوديوم.</p>
<p><strong>7. فوائد التمر والحليب الأخرى</strong><br/>
لا تقتصر فوائد التمر والحليب على ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل الفوائد المحتملة الآتية:</p>
<p>إضفاء نضارة وإشراقة على البشرة ومحاربة علامات تقدم السن، وذلك بسبب احتواء هذا المشروب على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين ج، وفيتامين د.</p>
<p> محاربة السرطانات بسبب غنى مشروب التمر والحليب بمضادات الأكسدة الهامة.</p>
<p>علاج الضعف الجنسي لدى الرجال، إذ يحتوي مشروب التمر والحليب اللذيذ على أحماض أمينية قد تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها.</p>
<p>الوقاية من الإصابة بآلام المفاصل وعلاجها.</p>
<p>اكتساب الوزن بطريقة صحية.</p>
<p>علاج الكحة وتخفيف تراكم البلغم.</p>
<p><strong>طريقة إعداد التمر والحليب</strong><br/>
من الممكن الاستفادة من مزيج التمر والحليب عبر تناوله وإعداده بعدة طرق، وهذه أكثر طرق إعداده شيوعًا:</p>
<p>قم بتحضير المكونات الآتية: كوبان من الحليب قليل الدسم، و10 حبات من التمر، ورشة من القرفة، ونصف كوب من الحليب لنقع التمر.</p>
<p>قم بنزع البذور من التمر، ثم قم بنقع التمر في كمية قليلة من الحليب واتركه ليلة كاملة، خاصة إذا كان نوع التمر المستخدم جافًا بطبيعته.</p>
<p>قم بتسخين الحليب بما يحتوي عليه من تمر، وعندما يصبح المزيج دافئًا، ضعه في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون متجانس.</p>
<p>قم بتسخين كوبي الحليب إلى أن يصل الحليب درجة الغليان، وبعد ذلك أضف معجون التمر والحليب إلى المزيج مع القليل من القرفة وحرك المزيج جيدًا.</p>
<p>تقديم مشروب التمر والحليب ساخنًا مع الإفطار.</p>
<p> </p>
<p> </p>

نتائج البحث عن: نضارة البشرة